イベント

テイクアウトランチ付き!
  バランスボールエクササイズ
  
  産後ママに大人気!
  気軽にできる有酸素運動
  「バランスボールエクササイズ」で
  産後のお悩みを解決しませんか?
  
  美姿勢、スッキリおなか、ヒップアップを目指していきましょう!
  
  産後に大事!骨盤のケアにも繋がります!
  
  /
  抱っこしたままでもOK
  赤ちゃんと一緒に参加できるから安心?
  \
  
  レッスン後は「人手間料理こあき」さんの手間ひまかけた美味しいお料理をテイクアウト??
  お腹も満たされましょう?
  
  日時:2月27日(月)10:30~11:30
  ※大雪などの天候により延期の場合あり
  
  場所:子育てシェアハウスあかまる
  
  講師:後藤まお(産後指導士、保育士)
  @mao_uakoko
  
  対象:子育て中のママとそのお子さん
  (2ヶ月~未就園児)
  ママのみの参加もOK!
  ※産後2ヶ月以降で運動制限のない方
  ※マタニティの方はご相談ください
  
  参加費:3300円
  (ボール・マットレンタル代、保険代、テイクアウトランチ代込)
  
  持ち物:
  タオル、水分、動きやすい服装(裸足で行います)、抱っこ紐、お子様に必要なもの
  
  【さらに特典!】
  ご希望の方には、「抱っこ紐の付け方チェック」いたします
  ママも赤ちゃんも心地いい抱っこの仕方、学んでいってくださいね
  
  ご参加お待ちしております!

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