元気にママヨガ

最近気になる感染症・・・。
マスク不足が話題なので、せめてアルコール消毒だけでも！と思い薬局に行きましたが、売り切れなんですね・・・。
もう自分自身の免疫力をアップして、元気に乗り切りましょう！
そのためには睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動が大切☆

そんな今日は、天然温泉ゆらら砺波店でママヨガでした。
お休みの方も多いかな？と心配になりましたが、皆さん元気に全員参加☆
ヨガで心もからだもスッキリですね^^

次回は3月10日（火）リトミックでお待ちしています☆