イベント

ママは毎日大忙しですよね。24時間ノンストップの育児に家事や仕事。子育てにはマニュアルがなく、肉体的疲労や精神的疲労を感じながら過ごしているママが多いのが現状です。

お休みする時間もママには必要!!しかし、それだけでは身体のエネルギーは減ってくばかり。どんどん動けない身体に変わってしまいます。実年齢より上にみられることも、、。

そこで最も必要なのが、有酸素運動です!!

運動と聞くと一歩引いてしまう方がいると思いますが、バランスボールは辛い苦しい運動とは違い、楽しく笑ってしまう有酸素運動です♡
妊娠出産や産後の姿勢によって歪んだ骨盤を整えながら、しなやかな筋肉を程よくつけることができます!ココロも軽やかに!美しく、女性らしいカラダをつくり、若返りの効果もあるバランスボールで楽しく有酸素運動をしてリフレッシュしましょう♡


【日時】
①10/13(木)10:30〜11:30       
②10/29(土)10:30〜11:30
ワーママさんも参加できるように土曜日にも開催します!!
お子様も一緒に参加いただけます♡
【参加費】
大人2000円       
小人500円(小学生以上)       
幼児無料  
赤ちゃん大歓迎
【持ち物】
飲み物、汗拭きタオル   ※裸足で行います
【会場】
ファミーユラボ(富山市山室340-2)
駐車場:有
【講師】
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
愛されママ♡女性らしいカラダつくり
みなみで まい(Mai)

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