イベント

リフレッシュボールヨガ&ボールストレッチ【ランチ付き】
  
  バランスボールを使って
  身体を動かしましょう
  産後ママはもちろん、マタニティさんも大歓迎です!
  初めての方でもバランスボールがサポートしてくれるので簡単にポーズやストレッチができます!
  
  子育てでガチガチになった
  筋肉を気持ちよく伸ばして
  血流やリンパの流れも良くしていきましょう!
  呼吸を意識する事で気持ちも緩め、リラックスすることに繋がります!
  子育てをがんばっているママ
  ぜひご参加ください!
  レッスン後は
  美味しいランチを♪
  
  日時:7月22日(金)10:30~12:30頃
  場所:子育てシェアハウスあかまる(高岡市福岡町赤丸657)
  対象:運動制限のない方
  ※マタニティの方も歓迎です☆
  妊婦さんは事前にお知らせください
 持ち物:動きやすい服装(裸足で行います)、水分、タオル、お子さまに必要なもの
  講師:後藤まお
  (産後指導士、保育士、バランスボールインストラクター)
   参加費:3,000円
  (マット・ボールレンタル代、保険代、ランチ代込み)

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